走れ社労士くん（別館）－兵庫県尼崎市の社会保険労務士のコラム

今回の講師は栄養士・薬膳調理師で暖彩　代表の小野槇玲さんでした。

東洋医学の考え方に基づいて、
バランスの良い食生活を提唱されるだけでなく、
実際にレシピなども考案され、本も出されている方です。

いやあ～、話を聞いていると、
該当するところがかなりあって、
食事も見直さないといけないなあ～とは思うんですが、
これがなかなか・・・（苦笑）
う～ん、やはり作ってくれる人に期待するか（爆）

さて、今回はいつもの写真だけでなく、
動画撮影もやってみました。
とっても、デジカメの動画機能で撮った簡単なものです。
思いつきでやったので、手振れなどはご容赦を（笑）






写真のほうはこちらにあります。

http://pics.livedoor.com/u/katsukita/album/120566

さらに、講師の小野槇玲の書籍「ナチュラル薬膳」です
売れております。健康やダイエットに興味のある方はぜひ！

ナチュラル薬膳―スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ